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[출처 : 부천시 네이버 포스트]

♣임신

임신.출산 진료비 지원

임신. 출산 관련 진료비 결제를 위한 국민행복카드 발급

(임신 1회당 50만원 / 다테아 90만원 이내)

문의처 : 보건복지부 콜센터 129

----대부분 산부인과에 가서 임신 첫 진료 받으면 설명해주기도 한다

     임신확인 진료 받고 임신 확인서 받아서 은행가면 카드 발급이되고

     진료 받을 때 그 카드로 결제한다고 하면 가상의 50만원에서 차감되어 문자가 온다

     개인적으로 첫째때는 나중에 쓴다고 아끼다가 출산때 자연분만하고 수술비 차감했는데

     그래도 금액이 남아서 산후 진료때 서둘러 결제했었다(산후 정해진 기간내 써야함)

     둘째때는 초반부터 진료비 모두 결제해서 50만원 잘 사용했다

임산부 건강관리

임산부 초기 및 막달 검사, 철분제, 엽산제 지원, 건강누리교실(요가, 아기마사지, 이유식 등)운영

문의처 : 부천시 콜센터 032)320-3000

고위험 임산부 의료비 지원

입원치료비 중 비급여 본인부담금의 90% 지원

(중위소득 180%이하 최대 300만원 한도)

문의처 : 부천시 콜센터 032)320-3000

----둘째가 조산이었어서 고위험 임산부 의료비 지원을 받았었다

     꼭 전화로 미리 상담받아서 필요한 서류를 잘 구비해야 재차 방문할 일이 없다

     (정말 친절히 자세하게 설명해 주신다)

     필요 서류 : 고위험 진단서, 진료비 영수증, 출생증명서 원본, 진료비 세부내역서,

     엄마 이름 통장 사본, 부부신분증(도장)

     고위험 진단이  의료 지원 진단 코드와 맞아야 함(전화로 확인 요망)

     고위험 진단서 명시에 "진단일자 필수 기입(발급 일자면 안됨)"

     병원에서 떼어주는 대로 갔다가 발급일자 찍혀있어서 다시 진료 받고 서류를 땠었다

     꼭 그자리에서 서류를 확인해야 함!!!

     내용에 "**주 입원해서 **주에 분만"하고 라는 내용이 기입되어야 함

     입,퇴원 날짜 기입

     진료비 영수증은 간혹 중간 발급이 있어서 나눠서 발급되는 경우가 있는데 하나로 발급 받아 가야 함

      일찍나온 것도 힘든데 서류 준비가 까다로워 짜증이... 났지만 지원해준다고 하니 꼭 받아야 합니다!!! ㅎㅎ

난임부부 시술비 지원

체외수정시술비 지원

(1회당 50만원, 최대 4회, 중소위 소득 130%이하)

문의처 : 부천시 콜센터 032)320-3000

예비부모 태교 프로그램 제공

태교신기(전통문화 콘텐츠) 체험프로그램 운영

문의처 : 부천 활박물관 032) 614-2678

♣ 출산

산모.신생아 건강관리사 지원

건강관리사가 출산가정에 파견되어 돌봄 서비스를 제공하는데 드는 비용 지원 (중위소득 80% 이하)

문의처 : 부천시 콜센터 032)320-3000

신생아 청각 선별검사비 지원

부천시에 주소를 둔 모든 신생아 청각선별검사비 지원(쿠폰 발행)

문의처 : 부천시 콜센터 032)320-3000

----신생아실에서 간호사분들이 설명해주셔서 따로 알아보지 않아도 지원 받을 수 있습니다

미숙아.선천성 이상아 의료비 지원

입원비 중 본인부담금 80~90% 지원(중위소득 180% 이하)

문의처 : 부천시 콜센터 032)320-3000

----부부합산 건강보험료 248,972원이어야 지원 가능(17. 7월 당시)

     필요서류 : 아이진단서(내용: 신생아 중환자실/집중치료실/중환자실 각 입원기간 기입)

                   병원원무과-중환자실 입원기간 만큼의 영수증으로 따로 출력!!!

                   진료비 세부내역서, 출생증명서 사본, 엄마통장 사본

      의료비 지원비보다도 아이의 의료보험으로 지원이 엄청 됩니다

      인큐베이터에 37일 있어서 금액 걱정도 됐었는데 본인 부담 얼마 안됩니다(원무과에서 중간 정산으로 알 수 있음)

      아프지 않은게 최우선이니 부담없이 검사 잘 받고 건강했으면 좋겠네요!!

선천성 대상이상 검사 및 환아관리 지원

선천성 대사이상검사(6종) 검사비 지원 및 이상아 의료비(특수조제분유 등) 지원

문의처 : 부천시 콜센터 032)320-3000

또 추가적으로 조산아 및 저체중 출생아 외래진료비를 5년동안 할인받을 수 있습니다

국민건강보험 1577-1000 으로 문의하셔서 필요한 서류 팩스로 보내면 신청 완료!

현재 둘째아이 병원 외래 진료시 900원 정도 내고 있습니다

출산 축하 선물 지원

온누리상품권(10만원 상당)

문의처 : 부천시 콜센터 032)320-3000

아기 북스타트 서비스

신생아 및 만 1세 유아가 있는 가정에 책꾸러미 선물 및 독후프로그램 운영

문의처 : 부천시 북스타트 032)625-4737

----첫째, 둘째 도서관 가입해주고 책 선물 받았다

여성장애인 출산비용 지원

등록 장애인여성(1~6급)이 출산(유산, 사산 포함) 시 태아 1인 기준 100만원 지원

문의처 : 보건복지부 콜센터 129

알지 못하면 받지 못하는 지원

꼭 잘 알고 필요한 지원 받으세요~

아기 낳기 편한 세상이 되는 그날까지~!!!!

저자 : 서유미

출간일 : 2015. 08. 07

출판사 : 은행나무

"결혼생활의 지속은 나를 잃지 않아야 하는 것"

홀딩, 턴을 읽고 서유미 작가에 대해 관심이 가게 되었고

그 다음 찾아서 읽게 된 책은 "틈" 이었다

개인적으로 출간일은 뒤이지만 홀딩, 턴을 읽고 틈을 읽은 건

우연치곤 좋은 흐름이었다

작가의 말을 빌리자면 예기치 않은 순간에 삶의 다른 얼굴을 목격한

사람들에 대해 쓰고 싶었다고 하였다

그래서 처음에 여자는 남편의 불륜을 목격하고,

민규엄마는 남편에게 담배피는 모습을 보이게 되면서 예기치 않은 순간과 마주치게 된다

홀딩, 턴에서 매료되었던 일상을 들여다보는 힘이 여기서도 느껴졌는데

바로 목욕탕이었다

나도 목욕탕을 엄청 좋아한다

지금은 아이가 생겨 가지 못한 날이 많아졌지만

결혼하기 전, 결혼하고 나서 친정에 가면 항상 목욕탕을 갔다

엄마와 여동생과 가면 이야기도 많이하게 되고 간식도 먹고

뜨끈한 물에 몸을 담그고 있으면 피로도 날라가는 것 같았다

그렇게 가면 3시간은 기본으로 느긋하게 있다가 온다

틈에서도 목욕탕은 중요한 공간이 된다

세 여자가 마음을 주고 받게 되는 공간,

주인공이 자신만의 공간과 시간, 생각을 갖고자 할 때 찾는 곳이 된다

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"오전의 목욕탕은 대체로 한산했다

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물속에 몸을 담근 채 앉아서 주위를 둘러보면 시간도 계절도 나이도 실감나지 않았다.

세계는 작은 탕으로 축소되고 시간은 체온을 높이거나 낮출 때만 흐르는 것 같았다.

비현실적인 시공간의 어떤 틈에 앉아 있는 기분이었다."

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정말 목욕탕에 있으면 바깥의 날씨가 어떨지 시간이 얼마나 흐르고 있는지

인지하지 못하게 되는 그 느낌이 좋았다

내가 좋아하는 공간을 저렇게 표현해 내는 작가님의 필력이 너무 좋았다

인터뷰에서 본 적이 있다

일상에서 생각나는 것을 모두 적어두었다가 글을 쓸 때 마치 옷장에서 옷을 골라 꺼내 입듯 그

 상황에 맞는 옷을 입혀준다고 했다

과연 어떤 상황에서 저런 생각을 적었을지 문득 궁금해 지기도 했다

또하나 내가 깊이 공감했던 건

책의 처음에선 주인공의 이름은 나오지 않는다

"여자"라고만 나오고 민규엄마, 윤서 엄마가 나온다

그러다

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"윤서엄마가 승진이 된 뒤 민규엄마는 임정희가 되고 여자는 정윤주가 되었다.

쑥쓰러워하며 이름을 말하고 난 뒤 바로 이름으로 부르지는 않았지만

누구 엄마라는 호칭은 떼어냈다."

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결혼 전, 출산 전에 결혼하면 자신의 이름보다는 누구엄마라고 불리게 된다,

 은행에서 김**씨!하고 부르는데 내 이름인지 몰랐다 라는 이야기를 라디오에서, 지인들에게 들은 적이 있다

그 이야기를 들을 때 난 내 이름을 지켜야지! 라는 생각을 하곤 했다

일을 하고 있어서 내 이름 불리는 일이 훨씬 많았지만

아이를 낳고나서 어린이집이며 또래 엄마들을 만나게 되면서

내 이름을 말하기 보다는 아현이 엄마예요, 하윤이 엄마예요 라는 말을 먼저 하게 되었다

그러다 어린이집 엄마들과 번호를 저장하는데 누구 엄마인지는 아는데 이름을 몰라 물어보면서 저장을 했다

그때 말하는 엄마나 저장하는 나나 매우 쑥쓰러워했던 기억이 있다

물론 지금도 이름은 부르진 않지만 적어도 누구엄마! 라고 부르진 않는다

그리고 무엇보다 집에서 남편이 지금까지도 내 이름을 불러주는게 좋다

아직 두 권밖에 읽진 않았지만 서유미 작가의 글의 마지막은 정해진 결말보다는

그들이 과연 어떻게 끝을 맺었을까 생각하게 하는 열린 결말로 끝이난다

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"여보세요"

"임정호씨, 나 정윤주야."

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"전화를 끊은 뒤 여자는 창밖을 내다봤다.

무엇에 대해 묻고 무슨 말을 해야할지 정해두지 않았다.

이 대화를 통해 어떤 충격을 받고 어떤 오해가 풀리고 무엇이 달라지고 나아질지 알 수 없었다.

확실한 건 미호와 지유의 엄마가 아닌 정윤주가 임정호를 기다리고 만나서

이야기 하는 거라는 점이었다."

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지금도 과연 그 들은 어떤 대화를 했고 어떻게 지내고 있는지 문득문득 궁금해진다

작가님은 이걸 염두해두고 저리 끝을 맺은게 아닌가 싶다

홀딩, 턴에선 만남과 결혼까지의 생활을 그려냈다면

틈에선 결혼 후 아이를 낳고 지내는 여자의 생각을 표현해 낸 것 같다

그래서 출판일은 다르지만  내용도 모른 상태에서 이 순서로 선택해 읽은 우연이 좋았다

올해 3개의 이야기를 내신다는 인터뷰를 보았는데

이분의 이전의 이야기와 앞으로의 이야기도 궁금해지고 팬이 되었다

글을 쓰다보니 누군가와 둘러앉아 수다떨고 싶어졌다

2018 평창 동계패럴림픽이 세계 외신의 극찬을 받으며

열정과 감동이 가득한 개막식으로 막을 올렸다

이번 패럴림픽의 개폐회식 총감독을 맡으신 분은 이문태 감독이다

이분은 음악대학 성악과를 졸업한 후 서울대학교 사회복지학과로 편입학을 하고 소외계층의 문제를 세상에 알리는 것이 우선 되어야 한다는 생각이 들어 기자를 꿈꾸었다고 한다.

그리곤 TBC-TV면접을 볼때 면접관이 '자네는 기사보다 PD가 맞게쎄'라고 지정해주어 연출을 하게 되었다고 한다

KBS예능국에서 무수히 많은 프로그램을 연출하였는데 가장 대표적인 것이 [사랑의 리퀘스트]이다

연출 콘셉트는 '공존의 태양' 이라고 한다

장애인, 비장애인 함께 존재하며 태양과 같은 열정으로 생존의 에너지를 만들자는 의미이다

또한 전 세계에 대한민국의 저력을 보여줄 생각하고

로봇공학올림픽인 사이배슬론으로 과학의 힘으로 장애인의 삶에서

장애가 문제가 되지 않는다는 것을 보여줄 수 있는 한국재활공학의 비전을 찾아보고 있다고 하였다

개막식은 이런 취지를 모르고 보았지만 연출자의 생각을 알게 되니

폐막식도 너무 궁금해졌다

폐막식은 3월 18일 오후 19:50 KBS1에서 중계됩니다

(각 방송사 편성표 확인 결과이나 추후 3사 중계될지도 모름)

이렇게 개막식은 3사에서 중계가 되었으나

폐막식 조차 3사 다 방송되지 않고 KBS1에서만 하는 걸 보니

올림픽의 완성은 패럴림픽인데 개최국에서의 언론보도가... 안타까웠다

사실 사람들이 모두 찾아보긴 힘들지만 채널을 돌릴 때 시간마다 나와주면

자연스럽게 보게 되거나 저런 경기를 하는구나 정도의 관심을 알게 될텐데

시청률이 안나올 것 때문인진 몰라도 너무한 현실인 것 같았다

(출처 : 스포츠 조선- '일본TV62시간, 한국TV 18시간' 평창패럴림픽 개최국 중계 실화? 전영지 기자)

사실 이런 기사도 더 많이 나왔으면 좋겠다

지상파 중계 일시

KBS (총 18시간 20분)

10일 장애인아이스하키 한.일전 오후 3시30분~5시50분 (KBS1)

12일 스노보드 남녀 크로스, 컬링 하이라이트 오후 1시25분~4시 (KBS1)

15일 스노보드, 휠체어컬링 주요장면 오후 1시25분~4시 (KBS1)

휠체어컬링 중국전 오후 2시30분~5시 (KBS2)

16일 휠체어컬링 준결승/진출시 오후 3시30분~6시 (KBS1)

17일 휠체어컬링 메달결정전 오후2시35분~5시30분 (KBS1)

18일 평창 동계패럴림픽 폐막식 오후7시50분~9시 (KBS1)

SBS (총 17시간 46분)

10일 바이애슬론 여6km, 남 7.5km 좌식 오전9시55분

12일 휠체어컬링 대한민국:캐나다 오전9시35분~12시

13일 바이애슬론 여10km, 남 12.5km 오전10시~11시50분

14일 휠체어컬링 대한민국:노르웨이 오후2시35분~5시

15일 알파인스키 여 회전 오후12시30분~1시30분

MBC (총 17시간 55분)

13일 장애인아이스하키 대한민국:미국 오전11시55분

15일 알파인스키 여자 회전 오후12시20분

16일 바이애슬론 남자 15km (좌식) 오전 9시45분

이상 각 방송사 편성표를 보고 정리한 내용이다

관심이 있어 경기를 실시간으로 보고 싶으신 분들은

유투브에서 검색어에 paralympic 이라고 검색하면

아래 사진처럼 실시간이란 빨간 글씨가 보이는 채널이 보인다

그걸 누르고 들어가면

아래 사진처럼 실시간 중계 영상이 뜬다

우리나라 방송이 아니다보니 영어로 중계가되서

본의아니게 영어공부를 하게 된다 ㅎㅎㅎ

이 글을 쓰고 있는 지금 아이스하키는 일본전에서 4:1로 1승을 하였고

(4팀 예선 중에 1,2위를 해야 준결승에 진출)

휠체어컬링은 미국과 러시아를 이겨 2승을 거두었다

(예선 11경기 가운데 7승 이상을 거둬야 4강 진출이 가능)

그리고 바이애슬론에서 아쉽게 5위를 한 신의현선수가

크로스컨트리 스키 15km에서 한국 노르딕사상 첫 메달인 동메달을 거머쥐었다

또한 시각장애 양재림 선수가 알파인 슈퍼대회전에서 9위를 하는 등

정말 멋지고 벅찬 경기를 해주고 있다

모바일 네이버는 스포츠에서 중간부분 찾아들어가야하고

모바일다음에선 메인창에 동계패럴림픽대회 주요소식이 실시간 올라오고 있다

언론의 힘은 막강하다

그 언론에서 차별이 이루어지고 있진 않은지 글을 쓰다보니 더욱 느꼈다

다음 메인창에 기사가 노출되는 것이 자연스런 노출이라고 생각된다

내가 관심을 갖고 찾아보는 것이 아니라

한 이슈 중에 눈에 띄고 보게되면서 이런 소식도 있구나 알게 되는 것이 중요하다고 생각된다

평창 패럴림픽 국가대표 선수 여러분들

남은 경기 동안 다치지마시고 좋은 경기 하시길 응원합니다

(사진출처 : 대한민국 대표 블로그 정책공감)

2018 평창 동계패럴림픽 개막이 하루 앞으로 다가왔습니다

개막을 앞두고 중계해주는 채널을 찾아봤지만 지상파에서는 KBS1이 유일했고

케이블에서는 복지TV(올레티비 219ch)에서 중계해준다

물론 모두 보여주는게 아니고 우리나라 출전한 경기만 보여주는 걸로 알고 있다

2018 평창 동계 패럴림픽 개막식은

3월 9일 19시50분 KBS1에서 중계

우리나라는 전 종목 6개에 모두 출전하며 모두 36명의 선수들이 참여한다

특히 올해는 대회 사상 최초로 전 종목 출전권을 획득해 출전한다고 하니

더욱 관심과 응원이 필요한 것 같다

(사진출처 : KTV 국민방송 블로그)

경기 일정

(사진출처 : 대한민국 대표 블로그 정책공감)

선수 소개

알파인 스키 양재림, 황민규, 이치원, 한상민 선수가 출전

특히 양재림 선수는 2014 소치 패럴림픽에서 4위를 기록했고,

한상민 선수는 2002 솔트레이크 패럴림픽에서 은메달을 획득해 설상 종목 최초로

메달을 기록한바 있다고 한다

스노보드 주장 김윤호 선수, 박수혁, 박항승, 최석민 선수

스노보드는 신체적 장애를 가진 사람들이 스노보드 경기에 참여할 수 있도록

규칙, 기술적 사항 등을 수정한 종목이다

2018 평창 동계패럴림픽에서 새롭게 정식 종목으로 개최되는 경기이므로

더욱 기대가 된다

휠체어컬링 방민자, 서순석, 이동하, 정승원, 차재관 선수

(여자선수 1명을 포함해야하는 규칙)

여자 컬링이 은메달을 획득하면서 인기몰이를 하고 있어 많이 알려지게 되었지만

휠체어컬링도 처음 출전한 2010 벤쿠버 동계패럴림픽에서 은메달을 획득했는데,

이는 우리나라 패럴림픽 단체 종목에서 첫 매달이자,

휠체어컬링 볼모지인 아시아 최초의 메달이라 더욱 의미가 있는 메달이었다

또한, 17년 7월 개최된 "월드 휠체어컬링 투어"에서도 우승했다고 하니

좋은 활약을 응원한다

크로스컨트리 스키 권상현, 서보라미, 신의현, 이도연, 이정민, 최보규 선수

바이애슬론 권상현, 이정민, 최보규 선수

신의현 선수는 대한민국 노르딕종목 최초로 월드컵에서 금메달을 따냈으며,

17년 2월 핀란드 세계장애인 노르딕스키 월드컵에서도 우승을 하였다

이정민 선수 또한 올 시즌 최고 6위를 기록했었다고 하니

모든 선수들 좋은 결과 있기를 바래본다

아이스하키 김대중, 김영성, 유만균, 이용민, 이재웅, 이종경, 이주승, 이지훈, 이해만, 장동신, 장종호,

정승환, 조병석, 조영재, 최광혁, 최시우, 한민수 선수

아이스하키는 하지장애가 있는 남년선수들이 빠른 속도로 펼치는 경기로

 비장애인 경기만큼 엄청 박진감넘치는 모습을 볼 수 있다

빙판위의 메시로 불리는 정승환 선수는 패럴림픽 선수 중 유일하게

2018 평창 올림필 및 패럴림픽 홍보대사로 활동하고 있고,

국제 패럴림픽위원회 MVP로 3번이나 선정되었다고 한다

이지훈 선수는 딩고티비 포맨편에서 와이프의 사연 신청으로 

감동적인 결혼식을 보면서 알게된 선수라 더 관심을 갖게 됐다

또 4명의 신예선수들이 발탁되면서 엄청난 기량을 선보인다고 하니 기대가 된다

재활을 하는 분들을 가까이 보면서 장애를 가지고 무언갈 시작하는게

감히 안다고 하지 못할만큼 힘들다고 어려운 일일이라고 생각된다

비록 평창동계올림픽의 열기만큼은 아니지만

많은 관심과 응원이 필요하다

선수분들 무엇보다 다치지않고 경기 마칠 수 있도록 응원하겠습니다

장애인이라는 편견보다는 다르지 않다는 걸 느낄 수 있고

패럴림픽을 보면서 누군가도 할 수 있다고 힘이되는 시간이 되었으면 합니다

2018 평창 동계패럴림픽이 3월 9일 시작됩니다

어느때보다 우리나라에서 열리는 동계 패럴림픽인데

방송 3사 지상파에선 중계를 하지 않는다고 합니다

동계올림픽 하나가 아니라 올림픽과 패럴림픽 모두 하나의 올림픽입니다

모두의 관심이 필요하다고 생각합니다

청원 조차도 70명도 되지 않는 적은 수에 불과합니다

많은 관심과 응원 부탁드립니다

참여가 가장 많은 수로 몰아주기위해

청원 게시판을 보니 이 글이 제일 많아서 링크 걸어봅니다

https://www1.president.go.kr/petitions/142839

청원 부탁드려요!!!

출처 : https://www.pyeongchang2018.com/ko/paralympics/index

세계인의 축제, 2018 평창 동계패럴림픽대회는

대한민국 강원도 평창에서 2018년 3월 9일부터 18일까지 10일간 개최됩니다.

대한민국 평창은 세 번의 도전 끝에

지난 2011년 7월 6일 열린 제 123차 IOC 총회에서 과반 표를 획득하며

 2018년 동계올림픽 및 패럴림픽 개최지로 선정되었습니다.

이로써 대한민국에서는 1988년 서울 패럴림픽 이후 30년 만에,

최초의 동계패럴림픽 무대가 펼쳐집니다.

평창에서는 개·폐회식과 설상경기인 장애인 바이애슬론, 장애인 크로스컨트리스키가 개최되며,

강릉에서는 빙상 종목 전 경기가,

그리고 정선에서는 장애인 알파인 스키와 장애인 스노보드가 개최될 예정입니다.

패럴림픽(Paralympics)이란?

장애인 바이애슬론은 크로스컨트리 스키와 사격이 결합된 경기입니다.

장애인 바이애슬론은 시각장애(B1 - B3), 입식(LW1 - LW9), 좌식(LW10 - LW12)으로 경기등급이 나누어져 있으며,

1994년 릴레함메르(노르웨이) 동계 패럴림픽대회부터 정식 종목으로 채택되었습니다.

동계 패럴림픽에서는 바이애슬론 남자 개인(시각장애, 입식, 좌식), 바이애슬론 여자 개인(시작장애, 입식, 좌식) 등으로 나누어

총 18개의 세부종목이 진행됩니다.

장애인을 위한 특수장치

시각장애인 등급 : 총기는 전자 소총과 음향 피드백을 받을 수 있는

이어폰 세트가 설치되어야 함

좌식·입식(LW) 등급을 위해서는 총기위에 고정된 교정렌즈는 없어야 함

 단, 교정 안경은 착용할 수 있고, 망원경은 금지됨

시각장애인의 총기는 전자-음향 안경으로 된 것이 설치되며,

경기에 사용되는 시스템은 EKO AIMS B-shooting system임

크로스컨트리스키

장애인 크로스컨트리 스키는 눈이 쌓인 산이나 들판에서 스키를 신고 일정 코스를 빠르게 완주하는 경기입니다.

좌식(LW10 - LW12), 입식(LW1 - LW9), 시각장애(B1 - B3)로 경기등급이 나누어져 있습니다.
패럴림픽에서는 남·여(시작장애, 입식, 좌식)로 나누어 18개의 세부종목과 2개의 혼성 종목으로

총 20개의 세부종목으로 개최됩니다.

장애인 선수들을 위한 특수규정

시각장애 부문 선수 중 B1과 B2 선수는 반드시 가이드와 함께 참여하여야 하지만

B3선수는 가이드 도움을 받거나 혼자 경기에 참여함

좌식부문 선수들은 좌식 스키를 이용함

가이드 : 시각장애인 선수들은 경로를 안내해주는 가이드와 함께 경기에 참여하며,

가이드들은 선수와 동일한 트랙 또는 옆, 앞, 뒤에서 스키를 타며

통신기기를 활용할 수 있으나 다른 선수에게 방해가 되어서는 안된다.

경기 중 가이드는 홀딩 존 이외의 구역에서는 선수를 터치할 수 없음

 스노보드

장애인 스노보드는 신체적 장애를 가진 사람들이 스노보드 경기에 참여할 수 있도록

규칙, 기술적인 사항 등을 변경 및 수정한 종목입니다.

경기에서의 등급은 상지장애(SB-UL)와 하지장애(SBLL-1, SBLL-2)로 분류되어 진행됩니다.

세부종목으로는 뱅크드 슬라롬(남, 여), 스노보드 크로스(남, 여)가 경기등급에 따라 총 10개가 개최 됩니다.

스노보드 크로스 (SBX)

뱅크, 롤러, 스파인, 점프, 우탱 등 다양한 지형지물로 구성된 코스에서 경주하는 경기

뱅크드 슬라롬 (BSL)

뱅크드 슬라롬은 기문 코스를 회전하며 내려오는 기록을 겨루는 경기

스노보드를 타고 하는 회전경기(Slalom)라 할 수 있으며,

선수들의 회전을 용이하게 하기 위해 각 기문에는 뱅크가 조성

아이스하키

2016년 11월, 이 종목은 아이스슬레지하키에서 장애인 아이스 하키로 명칭이 바뀌었습니다.

장애인 아이스 하키는 하지장애가 있는 남녀선수들이 참가하며 빠른 속도로 격렬하게 경기합니다.

장애인 아이스 하키는 원칙적으로 수정된 국제아이스하키연맹(IIHF)의 규칙을 따릅니다.

선수들은 스케이트 대신 퍽의 하부통과가 가능한 이중 칼날 썰매를 사용합니다.

선수들이 쓰는 두 개의 스틱의 양 끝에는 추진을 위한 스파이크와 슈팅에 쓰이는 블레이드가 있습니다.
장애인 아이스 하키는 동계 패럴림픽에서 매우 인기 있는 종목 중 하나입니다.

한 팀당 2명의 골키퍼와 13명의 플레이어로 이루어진 두 팀이 1명의 주심과 2명의 선심의 판정에 따라 경기합니다.

경기는 일반적으로 3명의 포워드, 2명의 디펜스, 1명의 골키퍼로 구성되며

 상대방의 골대에 퍽을 넣어 득점을 많이 하는 팀이 승리합니다.

경기방식은 한 경기는 15분씩 3피리어드로 구성되며 필요한 경우 연장전과 슛아웃(승부샷)이 치러짐

정규 피리어드 사이에는 15분의 휴식시간이 있으며 정빙은 이 시간에 이루어짐

팀 구성

기본적으로 골키퍼, 골리 (GK)

왼쪽, 오른쪽 수비수 포지션 디펜스 (DF)

공격수 포지션 센터포워드 (CF)

레프트윙과 라이트윙 포지션 윙(WG)

이렇게 6개 포지션으로 구성된다

휠체어 컬링

휠체어컬링은 동계스포츠 인기 종목인 '컬링'을 장애인들이 즐길 수 있도록 정비하여 만든 스포츠입니다.

유럽과 북미에서는 오래전부터 시니어 클럽이 형성될 정도로 사랑을 받았으며,

2006년 토리노(이탈리아) 동계패럴림픽부터 정식종목으로 채택되었습니다.

동계패럴림픽에서는 1개의 메달 종목이 진행됩니다.

경기 종목 소개

휠체어 컬링은 남녀 혼성으로 구성

한 경기는 8엔드(End)로 이루어져 있음

한 선수가 투구할 때는 휠테어가 흔들리지 않도록 같은 팀의 선수가 뒤에서 휠체어를 잡아줌

투구하는 선수의 발은 빙판 표면에 접촉하지 않아야 하지만

휠체어 바퀴들은 빙판 표면 위에 놓여 있어야만 함

스톤의 투구는 팔이나 손 또는 딜리버리 스틱이라고 불리는 투구 스틱을 이용할 수 있지만

스위핑은 허용되지 않음

딜리버리 : 시트를 따라 스톤을 미끄러뜨리는 과정

상황에 따라 상대의 스톤을 밀어내거나 블로킹하는 등의

전략적인 사고가 요구됨

이상 동계패럴림픽에 대해 알아봤는데

동계올림픽만큼이나 큰 관심과 응원이 있었으면 좋겠다

그 누구보다 더 노력하고 자신과의 싸움을 위해 도전하는

선수분들 화이팅입니다!!!!!

공감과 댓글도 저에겐 힘이 됩니다~^^

저자 : 박영록

출간일 : 2017. 10. 27

출판사 : 라온북

"10년 뒤 나의 미래를 위한 개발서"

직장인이라면 항상 가슴에 품고 다니는 것

"퇴사"

지금 일하는 직장에서 처음 시작해서 지금까지 쭈욱 11년째가 되어가고 있다

다니면서 결혼도 하고 아이를 낳아 육아휴직도 두번째 들어오면서

항상 이직과 퇴사를 결심하지만 적응이라는 것이 참 무섭더라...

나에게 맞춘 듯 적응되어진 환경을 쉽게 벗어나기가 힘들었다

그러다 보니 퇴사에 관한 책도 보게 되고

다튜멘터리 등도 찾아보게 되면서 이 책을 접하게 되었다

제목이 굉장히 강렬하게 끌렸다

"나는 내일 퇴사를 꿈꾼다"

이 주제를 이 작가는 어떻게 풀어나갔을지 궁금했다

책을 읽고 나서 좋았던 점은 막연한 퇴사를 지향하지 않았다는 것

10년 뒤 퇴사를 생각하며 어찌보면 은퇴도 포함되는 것 같다

그 퇴사를 위해 우리가 차근차근 준비해햐 할 것들에 대해 알려주는 책이었다

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퇴사를 준비하는 우리가 반드시 갖춰야할 것 5가지

"일거리, 사랑, 건강, 취미, 돈"

퇴사의 요건 마련은 직장에 있을 때부터 지금 당장, 오늘부터 시작해야 한다

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맞는 말이었다

퇴사 후 해야 할 일거리와 가족이나 내가 함께 해야할 사람과의 사랑을 잘 유지해두고,

퇴사 후를 즐기기 위해 건강관리를 하고 시간을 갖게 된 뒤 즐길 취미를 만들어두며, 이 모든 걸 유지하기 위한 밑바탕이 될 정도의 돈을

모아두는 것!!

유념해야할 사항인 것 같았다

그리고 또 하나 여기서 말하고 있는 것 중

은퇴나 퇴사 나이는 50대 중 후반이 되고 있고 고령화사회로 인해 국민연금 수령 시기는 점점 60대 중 후반으로 늦춰지고 있는데

그때까지 우리가 유지해야할 금전적 여유는 마련해야 한다는 것!

정말 중요한 말이었고 아무 생각없이 현재에만 매달리다가는 간과할 수 있는 사항이기도 했다

이제 늘어난 수명으로 인해 뭐든 준비해 두지 않으면 안되는 시대에 살고

퇴사는 그걸 준비한 뒤 당당히 내는 것이라고 생각이 된다

물론 이 많은 걸 헤내고 퇴사를 하는 건 아니지만

당장의 감정으로 에잇 때려쳐야지! 하는건 아니라는 것이다

책에서도 그 얘기는 하고 있다

퇴사 후를 짧게 든 길게 든 뭐든

그 후를 생각하고 정해야 된다는 것이다

그래서 나도 퇴사를 꿈꾸며 차곡차곡 준비를 해둬야겠다

돈, 취미, 일거리, 가족과의 돈독함, 건강!

그리고 당당하고 행복한 퇴사를 하고 싶다

이 책과 함께 보면 좋은 다큐멘터리도 있으니  참고하면 좋을 것 같다

혼의 퇴사. 이나가키에미코는

"회사는 사랑하지 않는 것이 좋습니다. 적당히 좋아하면 됩니다.

회사는 나를 만들어가는 곳이지, 내가 의존하는 곳이 아닙니다."

내가 회사를 도와줘야지라는 자세...

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 SBS스페셜 요즘 젊은 것들의 사표 (16. 09. 11 방영)

오늘도 행복한 퇴사 후의 삶을 꿈꿔봅니다  

문재인 정부의 공약이었던 아동수당 지급이 확정 되었다

늦어도 올해 9월부터 6세 생일 이전 아동에게 월 10만원씩 지급된다고 한다

[이하 출처 : 다음 백과]

아동수당 개요

0~5세 아동에게 일정 금액을 지급하는 제도

2018년 9월부터 시행한다

소득인정액 하위 90%(2인가구 기준)에 해당하는 가정에 매월 10만원씩 지원한다

소득인정액은 소득과 재산을 소득으로 환산한 금액을 합한 것이다

아동수당 지급대상

0~5세 아동이다

6세 생일 전월까지 최대 72개월 지원받을 수 있다

기존에 양육수당이나 보육료를 받고 있는 아동도 중복으로 받을 수 있다

아동수당 지급기준

아동의 연령과 소득 기준에 따라 아동수당을 받을 수 있다

단, 90일 이상 해외 체류하거나 국적을 상실할 경우에는 지급 대상에서 제외한다

신청 후 장기간 해외 체류로 지급이 정지됐더라도 아동이 귀국하면 다음 달부터 아동수당을 받을 수 있다

또한, 소득인정액 상위 10%(2인이상 가구 기준)에 해당하는 가정은 아동 수당을 받을 수 없다

소득인정액은 재산을 소득으로 환산한 금액과 소득을 합산한 것이다

아동수당 신청

보호자나 대리인이 신청해야 지급된다

구체적으로는 친권자와 후견인, 실제 아동을 보호하는보호자 등이다

아동수당 신청은 읍, 면, 동 주민센터 및 온라인으로 가능할 전망이다

2017년 8월 기준 신청 가능 시기와 구체적인 방법은 정해지지 않았다

아동수당 지급 시기와 방식

아동수당은 신청한 달 부터 지급된다

단, 행정절차로 인해 아동수당 지급 시기가 늦어졌다면 신청한 달의 아동수당을 다음 달에 받을 수 있다

또한, 출생 후 60일 이내 아동 수당을 신청하면 출생일이 포함된 달까지 소급해 지급한다

출생신고 기간을 감안한 부분이다

지급액은 신청할 때 제출한 아동이나 보호자의 계좌로 입금된다

[출처 : 다음백과]

공약이 실천되고 있다는 건 좋은 일 인 것 같다

지급이 확정될 때까진 모르는 일이지만 저 출산율을 보이고 있는 대한민국에 어느정도 영향이 미쳐질 지도 궁금하다

우리 두 아이가 받을 수 있는 시기에 있는 것도 다행인 듯 싶다

아이는 마을과 나라가 함께 길러야 한다고 하는 만큼

점점 키우기 좋은 나라, 아이들이 살기 좋은 나라가 되길 바라고

나도 노력 해야 겠다

그리고 아이의 정부 지원 등을 곱지 않은 시선으로 보는 사람들이 많은데

본인들이 나이가 들어 국민연금을 받고 장기요양보험 제도 등 사회적 보호를 받을 수 있으려면

지금의 아이들, 청년들이 사회에 이바지하고 그런 세금으로 또 살아가는 거라고 생각합니다

지금 저출산율에 앞으로는 출산율이 0에 들어선다고 하는 전망까지 나오는 지금 어떤 노력도 필요하다고 개인적으로 생각합니다

저자 : 최재원 (브런치 brunch.co.kr/@jaewonchoikate) 

그림 : 드로잉메리 (이민경 인스타그램 @drawingmary)

출판사 : 자기만의 방

출판일 : 2017. 12. 05.

"내가 하고 있던 일상에 의미가 부여되는 느낌"

이 책은 인스타 팔로우한 분이 지인의 책이라고 소개해서

내용은 모르고 제목에 이끌려 보게 되었다

글도 좋았지만 삽화의 드로잉 그림이 너무 잘 어울리고

잔잔함을 극대화 시켜준 느낌이었다

인스타아이디가 있길래 들어가봤는데 역시나... 좋았다

팔로우하고 보고 있는데 드로잉된 그림을 보면 힐링이 되는 느낌이다

많은, 아주 많은 여행에세이들이 있는데

이 책은 다르다

신선하다

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"관점을 바꾸자 여행이 시작되었습니다"

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각 단계에서 반복되며 나오는 말이다

너무 좋은 말이었다

일상에서 떠나고 싶을 때가 있다

일을 하다가도 놀러가고 싶을 때가 있다

그런데 휴가를 내고 시간을 내는게 어렵다보니

짧은 점심시간 1시간 만은 오롯이 나만의 시간을 갖고 싶었다

직장 근처에 나가서 밥도 먹고 밥도 안먹고 카페가서 앉아서 책도 보고

벚꽃이 흐드러지게 피면 친한 동료와 김밥한줄 포장해서

벚꽃나무 아래서 먹기도 했다

그래도 이게 여행이라는 생각은 못했다

그냥 나의 여가시간 활용 정도로만 생각했었던 것 같다

근거리 여행, 버스 여행, 당일 치기 여행 등 책도 보고 검색도 하고

그러기만 반복했었는데 이 책을 보니 난 이미 여행을 하고 있었다

직장 주변, 집 주변, 휴직 땐 지인들 집으로 초대하기 등...

이런 시간들이 작은 여행이었다고 이야기 해주는 이 책이 너무 좋았다

나의 시간들이 소중하게 느껴지고 나 나름 작은 여행하며

일상을 잘 보내고 있었구나 하는 안도감도 들었다

일하며, 육아하며 시간이 없다고만 생각했는데 정말

관점을 바꾸니 여행이 시작되고 있었다

지금은 힘들겠지만 아이가 커가면서 함께 할 수 있는 일이 늘어나는 걸

기다리는 재미도 있는 것 같다 

나중엔 아이가 크면 호스트가 되어보고 싶다는 꿈도 생겼다

이 감동을 함께하고 싶어서 나와 취향이 비슷한 두 동생들에게 선물했다

두 동생들도 좋은 힐링의 시간이 되었으면 좋겠다

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"우리는 밤이 깊어서야 겨우 퇴근을 했고, 공부를 마쳤고, 집안일을 끝냈습니다.

오늘 하루는 얼마 남지 않았고 몸은 지쳐있겠죠.

하지만 잠깐이라도 나를 위한 시간을 나 자신에게 선물해 보세요."

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"작은 여행, 다녀오겠습니다" 보면서

차 마시는 시간도 여행왔다 생각되는 시간 되세요~